Туристы не понаслышке знают, какие непредвиденные ситуации могут возникнуть во время путешествия. Поэтому собираясь в поход любой дальности необходимо взять с собой походную аптечку туриста. В ее состав должны входить все необходимые лекарственные средства и материалы для оказания первой помощи.
- Комплектация аптечки туриста
- Общие требования к походному набору и упаковке
- Базовый состав походной аптечки
- Обеззараживающие вещества (антисептики)
- Перевязочные материалы
- Болеутоляющее и жаропонижающее
- Средства для устранения желудочно-кишечных проблем
- Индивидуальные группы препаратов
- Средства для длительного путешествия
- Аптечка туриста в горы
- Как правильно рассчитать количество необходимых препаратов
Комплектация аптечки туриста
Собираясь в поход, следует серьезно подойти к комплектации аптечки туриста. В настоящее время в аптеке можно легко приобрести готовую походную аптечку туриста. В нее входят все необходимые медикаменты и перевязочный материал. Этот вариант удобен в том случае, если туристы не очень разбираются в медицине. В готовом наборе имеется подробная инструкция по применению лекарств, а также алгоритмы оказания первой помощи при различных острых состояниях. Самостоятельно собрать походную аптечку могут люди, разбирающиеся в медицине и имеющие соответствующее образование.
Рекомендации к составлению туристической аптечки :
- Выбирать препараты быстрого действия, которые устраняют патологические симптомы за считанные минуты,
- Охватить все группы препаратов (анальгетики, жаропонижающие, антигистаминные, антисептики, энтеросорбенты, противорвотные, противодиарейные и другие),
- Препараты должны быть доступными, то есть их легко приобрести в аптеке без рецепта,
- Препараты должны быть с хорошим сроком годности,
- Медикаменты в аптечку кладут в упаковке с инструкцией по применению,
- Не стоит приобретать новые препараты. Лучше укомплектовать аптечку лекарствами, которые уже применялись и не вызвали негативных последствий и аллергии.
Также можно дополнить уже готовую аптечку некоторыми препаратами в зависимости от заболеваний, которые имеют участники похода. А также следует учитывать возраст туристов и вид похода (в горы, лес, степь и так далее).
Общие требования к походному набору и упаковке
В походе может случиться всякое, поэтому нужно иметь с собой аптечку, в которой имеются все препараты и они надлежащего качества. Чтобы оказать квалифицированную медицинскую помощь, необходимо правильно собрать аптечку.
Рассмотрим несколько общих требований к походной аптечке:
- Медикаменты лучше разделить по блокам. Например, средства для оказания помощи при отравлении объединить и положить в одну ячейку. Это поможет сэкономить время на поиски средств и упростит задачу человеку, который оказывает помощь,
- Средства со схожими действиями разместить рядом. Например, все жаропонижающие в одном месте,
- Перед комплектацией аптечки в поход проверить сроки годности препаратов. Если маркировка на упаковке стерта или неразличима, то такие лекарства брать с собой нельзя,
- Лекарства в стекле необходимо дополнительно обмотать скотчем, чтобы избежать распространения стекла по всей аптечке при повреждении пузырька,
- Ампулы следует хранить в специальном пластиковом контейнере,
- К походной аптечки туриста должен быть приложен список лекарств, медицинских препаратов и изделий,
- Должна быть памятка, в которой содержится краткое описание препаратов, а также алгоритмы оказания первой помощи при различных неотложных состояниях.
Упаковке аптечке тоже следует уделить внимание.
Выделяют ряд требований, которым должна соответствовать упаковка аптечки туриста:
- Маркировка на контейнере в виде красного креста,
- Упаковка должна быть легкой,
- Жесткий каркас. Аптечка не должна сжиматься и деформироваться,
- Внутри упаковки должны быть мягкие прокладки, благодаря которым даже при падении пузырьки не разобьются,
- Влагонепроницаемая. В закрытом виде в аптечку не должна проникать вода,
- Замок должен хорошо работать и без труда открывать и закрывать контейнер,
- Лучше если упаковка будет с ручкой.
Базовый состав походной аптечки
В походе могут возникнуть как небольшие травмы, так и серьезные заболевания. Именно поэтому базовый состав аптечки должен содержать все необходимые препараты и дополнительные средства.
Базовыми в составе походной аптечки являются такие группы препаратов:
- Антисептики. Они необходимы для обработки ран и ссадин,
- Обезболивающие. Применяются при возникновении болевого синдрома различной природы,
- Жаропонижающие. Снижают высокую температуру тела,
- Энтеросорбенты, применяют при отравлениях,
- Противодиарейные применяют при расстройствах кишечника (поносе).
В обязательном порядке при сборах в поход следует взять перевязочные материалы.
Обеззараживающие вещества (антисептики)
В походе неизбежно возникновение различных ран и открытых травм. Поэтому в списке походной аптечки туриста должно быть хотя бы одно обеззараживающее средство из перечисленных:
- Перекись водорода наиболее доступный антисептик. Его легко найти в аптеке, и стоит он недорого. Перекисью можно обрабатывать саму полость раны. Она обладает гемостатическими свойствами (останавливает кровотечение),
- Хлоргексидинабиглюконат 0,05% раствор или Хлоргексидин. Он губителен для многих патогенных микроорганизмов, поэтому спектр применения его широк. Обработка ран с Хлоргексидином безболезненна и эффективна,
- Медицинский спирт или спиртовые салфетки. Этот антисептик может понадобиться при выполнении инъекций, а также для обработки краев ран,
- Мирамистин – современный антисептик широкого спектра действия. Им можно орошать полость раны, слизистые оболочки и кожные покровы.
Перевязочные материалы
Поход непредсказуем и перевязочный материал необходим. Он потребуется при наложении повязки на открытую рану, фиксации сустава и конечности, остановке кровотечения (давящая повязка).
В походной аптечке должен быть следующий перевязочный материал:
- Стерильные бинты и стерильные бинтовые салфетки. Они должны быть герметично упакованы в фабричную упаковку, при нарушении ее целостности материал считается нестерильным. Используются для обработки полости открытой раны и окружающих ее мягких тканей, а также для наложения асептической повязки,
- Бактерицидный пластырь. Является стерильным и применяется как самостоятельная повязка на небольшие участки тела, так и для закрепления стерильного материала в области открытого ранения,
- Вата или ватные шарики. Для обработки кожных покровов антисептиками
- Нестерильные бинты. Применяются для наложения давящей (при небольшом кровотечении) и тугой (при травмах: ушиб, вывих, растяжение) повязки, фиксации компрессов,
- Эластичный бинт используется для фиксации травмированной конечности, сустава.
Болеутоляющее и жаропонижающее
Чтобы избавиться от боли лихорадки в походе следует иметь болеутоляющие антипиретические (жаропонижающие) средства.
Список лекарств аптечки туриста в поход, которые могут справиться с данными проблемами:
Группа препаратов | Препарат | Действие препарата |
Анальгетик | Анальгин, препарат старого поколения имеет много побочных эффектов | Устранение боли малой и средней интенсивности. |
Анальгетик | Кетанов | Устранение интенсивной боли различной этиологии (головная, зубная, травматическая) |
Анальгетик | Баралгин | Хорошее и быстрое анальгетическое действие |
Спазмолитики | Но-шпа и Папаверин
Имеют одинаковое воздействие на организм |
Снимает боли вызванные спазмом гладкой мускулатуры (боли в животе, кишечная колика, менструальный болевой синдром и другие) |
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для внутреннего применения | Ибупрофен, Нурофен | Болеутоляющее, жаропонижающее, противовоспалительное |
Аспирин | Болеутоляющее,, жаропонижающее, противовоспалительное, антиагрегантное действие (препятствует образованию тромбов в просветах кровеносных сосудов) | |
НПВП для наружного применения | Найз, Диклофенак | Снятие местного воспаления, обезболивание при различных закрытых травмах (вывих, растяжение, ушиб, разрыв связок) и воспалении суставов (артрит, остеохондроз) |
Полезная статья: Аптечка военнослужащего индивидуальная
Средства для устранения желудочно-кишечных проблем
В походе могут возникнуть проблемы с ЖКТ. Это может быть связано с употреблением некачественной еды, неочищенной и зараженной воды, немытых или неизвестных ягод, фруктов и овощей. Устранить все эти симптомы могут различные группы лекарственных препаратов.
В состав туристической аптечки необходимо включить следующий список препаратов:
Группа препаратов | Препарат | Показания к применению |
Абсорбирующие вещества | Активированный уголь | Различные интоксикации. Препарат препятствует всасыванию токсинов и выводит их из организма через кишечник |
Противорвотное | Энтеросгель | Пищевые отравления |
Противорвотное | Церукал (Метоклопрамид) | Тошнота, рвота, повышенное газообразование |
Слабительные | Ректальные свечи с глицерином | Они не всасываются в кишечнике и полностью выводятся с каловыми массами. Применяется при любых запорах |
Слабительные | Дюфалак | Хронические и острые запоры |
Противодиарейные | Лоперамид | При диарее, связанной с нарушением пищеварения |
Индивидуальные группы препаратов
При составлении походной аптечки туриста также следует учитывать наличие у членов группы хронических заболеваний.
Возможные хронические заболевания:
- Сахарный диабет,
- Наличие аллергических реакций,
- Гипертоническая болезнь,
- Хроническая сердечная недостаточность.
Что положить в аптечку в поход для оказания первой помощи в каждом конкретном случае рассмотрим подробно в таблице:
Хроническое заболевание | Препарат | Способ применения и дозировка препарата |
Гипертоническая болезнь (гипертонический криз) | Капотен, Каптоприл или Нифидипин. Это препараты экстренной помощи при гипертоническом кризе | 1 таблетка под язык при стойком и высоком артериальном давлении |
Гипертоническая болезнь | Настойка пустырника или Корвалол. Являются вспомогательным средством и помогают успокоить пациента при кризе | 30 капель растворить в небольшом количестве воды и выпить. Можно принимать до 3 раз в сутки |
Сахарный диабет | Раствор глюкозы 40% | При первых признаках гипогликемии (снижение глюкозы в крови ниже нормы) выпить раствор, смешанный с питьевой водой (сладкая вода) |
Сахарный диабет | Инсулин короткого действия | Применяется при гипергликемии (увеличение сахара в крови) |
Сердечная недостаточность (развитие острой недостаточности на фоне хронической) | Нитроглицерин | При болях в сердце, а также гипертоническом кризе сопровождаемымкардиоалгией. 1 – 2 таблетки сублингвально (под язык) |
Аллергические реакции | Супрастин | По 1 таблетке до 3 раз в сутки взрослому человеку |
Аллергические реакции | Диазолин | Взрослым и детям с 12 лет по 1 таблетке 3 раза в сутки |
Аллергические реакции | Фенистил гель | Для обработки зудящей аллергической сыпи и укусов насекомых |
Средства для длительного путешествия
Если поход долгий, то могут возникнуть различные ситуации, которые потребуют дополнительных медицинских препаратов. Велик риск возникновения ОРВИ или ОРЗ при длительном путешествии, в этом случае потребуются следующий список лекарств в аптечку для похода:
- Противовирусные препараты, например, Афлубин, Кагоцел. Их целесообразно использовать в самом начале заболевания, когда только появляются первые признаки (зуд в носу и глотке, чихание, отделение из носа),
- Средства от боли в горле. Они могут использоваться в виде спреев (Мирамистин, Тантумверде, Ингалипт) или таблеток для рассасывания (Стрепсилс, Лизобакт и другие),
- Противокашлевые средства в виде таблеток (Муколтин, Бромгексин) и сиропов (Амброксол, Бронхолютин). Они способствуют освобождению бронхов от мокроты,
- Капли от насморка. Ассортимент капель в аптеках велик. Поэтому выбирать, необходимо основываясь на наличие аллергии к компонентам препарата, цена и удобство применения. Хорошо помогает старое и надежное средство – Сульфацил натрия. Это глазные капли их используют как при инфекции глаз, так и для лечения насморка у детей и взрослых.
Необходимо иметь с собой в аптечке противоожоговые средства, такие как Пантенол. В виде пены, мази или спрея. Он помогает снять воспаление, боль и отечность.
Аптечка туриста в горы
Состав аптечки отличается в зависимости от того, куда человек собирается идти в поход. В горах чаще всего холодно и влажно, особенно в ночное время. Но основное направление, которое должно учитываться при составлении списка лекарств в аптечку для похода в горы, это горная болезнь. Она развивается на фоне низкой концентрации кислорода на большой высоте.
Признаки горной болезни:
- Тошнота,
- Головокружение,
- Одышка,
- Головная боль,
- Частый пульс,
- Нарушение сна.
Чтобы устранить все вышеперечисленные признаки необходимо иметь в походной аптечке: Аскорбиновую, Янтарную кислоту и Рибоксин.
Глазные капли тоже следует взять в аптечку в горы (например, Таурин). Они помогают избавиться от рези и слезоточивости глаз, которые часто возникают в горах.
В горах проще получить травму, поэтому следует укомплектовать аптечку простыми бандажами для коленного и голеностопного сустава. Также следует взять обезболивающие и противовоспалительные мази (Найз, Фаст-релиф).
Как правильно рассчитать количество необходимых препаратов
При самостоятельном составлении туристической аптечки необходимо правильно рассчитать количество медикаментов.
Факторы, которые влияют на расчет необходимого количества препаратов:
- Количество туристов,
- Погодные условия,
- Вид похода,
- Наличие специфических заболеваний у туристов.
Большой опыт бывалых туристов позволяет рассчитать приблизительное количество лекарственных средств. Например, чаще возникают отравления и простудные заболевания, боль и аллергия тоже встречаются довольно часто.
Приблизительное количество лекарственных средств для похода:
- На 1 человека требуется брать с собой по 1 упаковке препаратов, применяемых при проблемах с ЖКТ,
- 1 пачка на 2 человека медикаментов от простуды,
- 1 пачка на 2 человека. Обезболивающего препарата и средства против аллергии. Если в группе имеются аллергики, то число упаковок необходимо увеличить,
- Перевязочный материал рассчитывается приблизительно на 3 травмы (3 нестерильных и 1 стерильный бинт, упаковка ваты).