Оказание помощи при головокружении

Головокружение – это распространенный симптом, часто сопровождающийся широким спектром прочих негативных проявлений и вызываемый физиологическими и патологическими причинами. Что делать при сильном головокружении и тошноте в домашних условиях? Какие исследования необходимо пройти, чтобы определить причину частых головокружений? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Первая помощь при головокружении

Головокружение может вызываться огромным количеством самых разнообразных причин. Оно проявляется как ощущение неуверенности при определении своего местоположения в пространстве с субъективным вращением предметов и собственного тела.

Потеря равновесия, стойкое ощущение ухода почвы из-под ног и иные неприятные субъективные проявления формируют риски обморока, потери сознания, в том числе падения и удара головой. Основные принципы оказания первой помощи при головокружении в домашних условиях:

• Принятие правильного положения. Человек с головокружением должен лечь горизонтально либо же присесть, низко наклонив голову,
• Обеспечение покоя. Пострадавшему необходимо обеспечить полный физический и эмоциональный покой,
• Отвлечение. После принятия необходимой позы взгляд человека с головокружением должен фокусироваться на одном предмете. При этом не следует закрывать глаза, вертеть головой и совершать иные резкие движения,
• Дополнительные меры. При отсутствии эффекта предыдущих мероприятий следует обеспечить пострадавшему дополнительный приток свежего воздуха, наложить на лоб и глаза холодный компресс. С тела снимается вся одежда выше пояса,
• Лекарственные препараты. В общем случае современные медики во время оказания помощи не рекомендуют давать человеку с головокружением какие-либо лекарственные средства при отсутствии точного диагноза. В отдельных ситуациях, когда немедленно попасть к врачу на приём или вызвать скорую помощь не получается, в качестве базовой меры рационально использование нашатырного спирта (дать понюхать несколько раз), пероральный приём 0,1% раствор атропина (10 капель) или безрецептурных транквилизаторов – Андакасина и Седуксена.

Если головокружение после оказания помощи исчезло и больше не проявляется, при этом отсутствует дополнительная патологическая симптоматика, то можно приступить в повседневной деятельности.

Необходимо вызвать скорую помощь при головокружении, если действия по оказанию доврачебной помощи не дали положительного эффекта, и наблюдается развитие вторичных негативных признаков: нарушений сознания, повышения температуры тела, формировании рвоты и так далее.

Причины патологического процесса

Головокружению у человека часто сопутствуют тошнота и общая слабость организма. Этот симптомокомплекс может вызываться такими проблемами:

• Врождённые или приобретённые проблемы с сосудами, в том числе вегето-сосудистая дистония,
• Сотрясение головного мозга,
• Тяжёлые физические и эмоциональные нагрузки на фоне истощения организма,
• Различные травмы шейного и грудного отделов позвоночной системы,
• Хронические патологии опорно-двигательного аппарата, в том числе остеохондроз, межпозвоночная грыжа и так далее,
• Резкие скачки артериального давления, вызванные сердечно-сосудистыми заболеваниями,
• Токсикоз в любой стадии беременности,
• Психические расстройства широкого спектра,
• Гиподинамия гормонального или иного характера,
• Родовые травмы,
• Различные энцефалопатии,
• Широкий спектр инфекционных поражений организма,
• Спонтанные или стойкие расстройства метаболизма,
• Прочие причины. Онкологические процессы, отравления, инсульты, психогенные факторы и многое другое.

Как снять головокружение в домашних условиях

Как показывает современная медицинская практика, регулярные головокружения при отсутствии дополнительной системной патологической симптоматики чаще всего вызываются шейным остеохондрозом, полиэтиологическим синдромом, характеризующимся дисфункцией вегетативной нервной системы и резкими скачками артериального давления.

О том, что делать при низком давлении, головокружении и слабости, вы можете узнать здесь, а если причина сильного головокружения и рвоты высокое давление, то о том, как помочь читайте тут.

В общем случае современные врачи рекомендуют пройти комплексную диагностику, включающую в себя лабораторно-инструментальные методики исследования. Они позволяют точно выявить причину патологического процесса. При отсутствии серьёзного заболевания при головокружении, тошноте и слабости назначается комплекс общих мер, нейтрализующих неприятные симптомы.

В рамках консервативной терапии используются ангиопротекторы, улучшающие работу сосудов, нейротрофические и нейропротекторные лекарственные средства. Они комбинируются при необходимости с седативными, противорвотными препаратами, антидепрессантами и вестибосупрессантами.

Назначаемое лечение иногда включает в себя применение антибиотиков, кортикостероидов, иных групп рецептурных лекарственных средств. Самостоятельное их применение не рекомендуется.

В домашних условиях лечение неосложненных состояний проводится:

• С обязательным соблюдением принципов диетотерапии,
• Выполнением ЛФК,
• Самомассажа,
• Организацией ароматерапии,
• И иных комплексных мероприятий.

Если процедуры не дают эффекта на протяжении 1-2 недель и состояние пациента ухудшается, то следует незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Народные методы

Использовать любые народные методы для оказания помощи в домашних условиях можно только после предварительного согласования с лечащим врачом. Известные рецепты:

• Подорожник. Возьмите одну столовую ложку измельченного свежего листа подорожника, залейте его 250 миллилитрами горячей воды. Дайте настояться в течение 40 минут. В тёплую жидкость добавьте 2 чайные ложки меда и тщательно перемешайте. Процедите и употребляйте 2 раза в сутки по стакану – утром и вечером на протяжении 7 дней,
• Комплекс трав №1. Возьмите в равных пропорциях по столовой ложке пустырника, шиповника, цветков боярышника и таволги вязолистной. Перемешайте ингредиенты и залейте одним литром кипятка. Закройте ёмкость плотной крышкой, дайте настояться в течение 24 часов. Процедите и употребляйте 3 раза в сутки за 40 минут до приема пищи по одному стакану на протяжении 3 месяцев,

• Комплекс трав №2. Возьмите 100 грамм свежей мяты, 75 грамм липового цвета и 50 грамм корня белого пиона. Смешайте ингредиенты, после чего засыпьте две столовые ложки этих компонентов в литровый термос и залейте кипятком, дав настояться 12 часов. Процедите и употребляйте жидкость по 150 миллилитров за 20 минут до еды 3-5 раз в день на протяжении месяца,
• Комплекс трав №3. Возьмите по одной чайной ложке мелиссы, розмарина и листьев черники в засушенном, измельченном состоянии. Ингредиенты после перемешивания залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 5 часов. Процедите и употребляйте по 1-2 столовой ложке 3 раза в сутки на протяжении 7 дней.

Коррекция питания

Специфической диеты против головокружения не существует. В общем случае профильные диетологи рекомендуют придерживаться следующих принципов:

• Нормализация схемы употребления пищи. Есть необходимо небольшими порциями, но чаще и регулярно. Последний приём пищи – за 3 часа до сна,
• Изменение правил приготовления и подачи. Еда готовится на пару, варкой или запеканием, подается в тёплом виде,
• Исключения отдельных продуктов. Из суточного рациона рекомендуется исключить алкоголь, кофе, фаст фуд, продукты, богатые на вредный холестерин, всю жареную, слишком солёную и маринованную пищу,
• Коррекция рациона. Необходимо дополнительно употреблять зелень, овощи богатые на клетчатку, фрукты (кроме экзотических), орехи, нежирные сорта мяса и рыбы.

Эфирные масла

Ароматерапия является дополнительной методикой домашнего лечения при легких формах головокружения, не сопровождающихся тяжёлой симптоматикой. Употреблять внутрь подобные вещества нежелательно ввиду высоких рисков аллергических реакций – достаточно смазывать ними виски и насыщать воздух в помещениях.

Известные варианты для снятия головокружение в домашних условиях:

• Эвкалиптовое масло. Является легким антисептиком, снижает интенсивность головной боли,
• Масло ромашки. Снимает напряжение и успокаивает,
• Экстракт перечной мяты. Тонизирует организм, снимает симптомы слабости,
• Розмариновое масло. Стимулирует работу мозга, улучшает кровообращение, ослабляет головную боль,
• Лавандовое масло. Обладает бактерицидным и антисептическим воздействием, снимает нервное напряжение и устраняет мышечные спазмы.

Самомассаж

Быстрой помощью при головокружении является самомассаж. Производить его желательно в положении лёжа. Процедуры в общем случае выполняются 3 раза в сутки. Осуществляется обработка следующих линий:

• От лба к вискам. Пальцы верхних конечностей помещаются на лоб. Выполняется вращение участков кожных покровов (умеренная интенсивность) по часовой/против часовой стрелки с постепенным перемещением к височным долям,
• Темя и верхняя часть ушей. Идентичные мероприятия с осуществлением массажа средней интенсивности без скольжения по коже,
• Макушка и затылок. Обрабатываются наиболее мягко, легкими прикосновениями.

Пальцевой массаж дополняется обработкой ладонями. Пальцы рук складываются в замок, ладони прижимаются к голове. Выполняются вращательные движения вперед, назад и влево, вправо таким образом, чтобы кожные покровы волосистой части головы скользили по кости.

Лечебная физкультура

Специфическую схему ЛФК назначает опытный физиотерапевт в рамках комплексной терапии патологических состояний, вызывающих головокружение. В общем случае при домашнем лечении эффективны следующие действия:

• Сядьте на пол, вытяните ноги перед собой и сфокусируйте взгляд на стене,
• Лягте на спину и перевернитесь на левый бок, продолжая смотреть перед собой,
• Перевернитесь на правый бок, а затем вернитесь на спину,
• Отдохните 1 минуту,
• Сядьте на стул и наклонитесь вперёд,
• Выпрямитесь и поверните в голову в левую сторону,
• Опять наклонитесь вперёд и поверните голову в правую сторону,
• Максимально глубоко прогнитесь вперед и смотрите в пол, после чего быстро выпрямитесь, держа голову прямо,
• Три раза кивните, доставая подбородком область грудины.

Вышеописанный комплекс производится в быстром темпе и повторяется ежедневно 2 раза в сутки на протяжении 3 месяцев. При головокружении от остеохондроза шейного отдела можно делать следующий комплекс упражнений, который представлен на видео:

Физиотерапевтические процедуры

Помощью при головокружении от шейного остеохондроза и других причин негативного состояния являются следующие методики физиотерапии:

• Электрофорез. Чрескожная экстракция лекарственных препаратов с доставкой их в локальную зону. Конкретные вещества назначается индивидуально физиотерапевтом – чаще всего это бромид калия, раствор натрия, дибазол, мезатон,
• Аэроионотерапия. Больной вдыхает воздух, заряженный отрицательными ионами,
• Электросон. Индуцируется импульсными токами силой 7-8 миллиампер и частотой 10-15 Герц,
• УВЧ. Воздействие на организм электромагнитным полем ультравысокой частоты,
• Амплипульстерапия. Нейромиостимуляция модулированными синусоидальными токами,
• Бальнеологические процедуры и иные мероприятия по необходимости.

Что делать при головокружении у ребенка

Головокружение у ребенка может вызываться широким спектром физиологических и патологических причин. Если симптом проявляется регулярно и сопровождается дополнительными негативными признаками в виде повышения температуры, тошноты, ухудшения состояние здоровья и так далее, то следует обратиться к педиатру.

Он произведет первичный осмотр и направит маленького пациента к профильному специалисту. После прохождения комплексной диагностики, включающей в себя сдачу лабораторных анализов и инструментальные методики обследования, ребенку поставят окончательный диагноз.

На его основе разрабатывается индивидуальная схема лечения, включающая в себя консервативную терапию, физиопроцедуры, нормализацию рациона питания, прием вспомогательных витаминно-минеральных комплексов, выполнение мероприятий ЛФК и так далее.

Кружится голова во время беременности

Головокружение у беременных часто связано с особым физиологическим состоянием представительницы прекрасного пола. Недостаток витаминов, гормональная перестройка организма, комплексный токсикоз и прочие обстоятельства формируют предпосылки к плохому самочувствию, головным болям, прочим неспецифическим проявлениям.

Если подобные симптомы незначительны и исчезают спустя 1-2 недели после нормализации суточных ритмов и питания, то никаких дополнительных действий предпринимать не стоит.

В тех ситуациях, когда проблема прогрессирует, сопровождается дополнительными негативными признаками, то необходимо проведение полноформатной консервативной терапии с учетом потенциально возможного вреда для плода.

Индивидуальное лечение при головокружениях назначается исключительно гинекологом после консультации с иными профильными специалистами и может включать в себя употребление безопасных препаратов, физиопроцедуры, ЛФК, иные мероприятия по необходимости.

Какое МРТ делать при головокружении?

Поведение магнитно-резонансной томографии оправдано в рамках комплексной диагностики по выявлению причины регулярного головокружения, сопровождающегося широким спектром патологической симптоматики:

• Болевым синдромом,
• Неврологическими расстройствами,
• Потерей сознания,
• Нарушение когнитивных функций и так далее.

Предпочтительнее обследование головного мозга и его сосудов, шейного отдела позвоночника и соответствующих сосудистых структур шеи, что позволяет быстро обнаружить и явно идентифицировать специфику основного процесса. Сама процедура занимает от 40 минут до 1 часа, при этом абсолютно безболезненна.