Нарушения эректильной функции могут расстроить любого мужчину, независимо от возраста. Особенно удручает тот факт, что от снижения эрекции не застрахован ни один представитель сильного пола – ни юноша 20 лет, ни взрослый 30-летний джентльмен, ни мужчина после 50 лет.
Иногда симптомы дисфункции проявляются разово и быстро проходят – причина снижения половых возможностей в таком случае оказывается несерьезной (например, мужчина переволновался или очень устал), чтобы продлить эрекцию, не требуется обращение к специалисту. В других случаях слабая эрекция наблюдается постоянно, и тогда очень важно выявить причину и, если это болезнь, незамедлительно начать лечение.
В этой статье мы поможем узнать, как определяется степень нарушения эректильной функции, разберем, почему у мужчин разных лет возникают трудности в постели, перечислим наиболее результативные таблетки, какие существуют виды кремов, а также способы увеличить мужскую силу народными средствами.
Как установить, есть ли проблемы
Для определения сексуального здоровья мужчины используются разные методы. Например, существует тест на определение индекса эректильной функции (IIEF). Этот тест проводится врачами, но он достаточно прост и может проводиться в домашних условиях. Итак, чтобы определить международный индекс эректильной функции, мужчине надо ответить на вопросы:
| Вопрос | Варианты ответа (выбрать один вариант) | Баллы |
| 1. Сколько раз была зафиксирована эрекция при сексуальной активности за последний месяц? | Не было сексуальной активности | 0 |
| Не было эрекции | 1 | |
| Редко | 2 | |
| В половине случаев | 3 | |
| Часто | 4 | |
| Всегда | 5 | |
| 2. За последний месяц достигнутая эрекция была такой же, как всегда? | Не было сексуальной активности | 0 |
| Слабее, чем прежде | 1 | |
| Эрекция была в основном слабее, чем прежде | 2 | |
| В половине случаев эрекция была слабой | 3 | |
| Чаще эрекция была такой же | 4 | |
| Эрекция такая же, как раньше | 5 | |
| 3. За последний месяц эрекции было достаточно для совершения коитуса? | Не было попыток проведения полового акта | 0 |
| Почти всегда | 1 | |
| В большинстве случаев эрекция была слабой для коитуса | 2 | |
| В половине случаев эрекция была слабой для коитуса | 3 | |
| В большинстве случаев эрекция была нормальной для коитуса | 4 | |
| Эрекция всегда сильная | 5 | |
| 4. За последний месяц эрекция во время полового акта оставалась нормальной до момента эякуляции? | Не было половых актов | 0 |
| Почти никогда | 1 | |
| Иногда | 2 | |
| В большинстве случаев | 3 | |
| Почти всегда | 4 | |
| Всегда | 5 | |
| 5. В течение последнего месяца как вы оцените свои возможности достигать и сохранять эрекцию? | Очень слабая | 1 |
| Слабая | 2 | |
| Средняя | 3 | |
| Сильная | 4 | |
| Очень сильная | 5 |
Итоги теста по определению международного индекса эректильной функции мужчины: 23-25 – эректильная функция имеет высокий индекс (сильная эрекция, не требуется ее увеличивать), 20-23 – средний индекс эректильной функции (надо обратиться к доктору, можно начать проводить мероприятия по повышению эрекции), ниже 20 – низкий индекс эректильной функции (срочно обратиться к врачу, выявить причину и начать лечить).
Обращаем внимание: в статье представлена лишь часть теста на установку международного индекса – только по определению состояния эрекции. Вы можете найти в интернете полную версию теста и проверить также уровень либидо, оргазмической функции и общей удовлетворенности сексуальным состоянием.
Почему появляются отклонения
Простатит резко снижает потенцию у мужчин.
Для того чтобы повысить слабую эрекцию, в первую очередь надо узнать причину проблемы, начать лечение, а уже после этого принимать стимуляторы, которые не избавляют от причины, а лишь на время устраняют симптомы и помогают продлить половую функцию.
Основой для возникновения слабой эрекции могут быть:
- психологические проблемы – стресс, комплексы, волнение, пережитая недавно конфликтная ситуация, депрессия. Из-за такого состояния симптомы слабой эрекции могут проявиться даже у молодых мужчин 20-30 лет
- физическая усталость – после физического перенапряжения организм требует перерыва,
- возраст – у мужчин старше 60 лет сексуальные проблемы происходят из-за общего ослабления организма и не связаны с какими-то болезнями,
- регулярность половых контактов – слишком частые или редкие сексуальные контакты могут провоцировать ослабление эрекции,
- прием препаратов (антибиотиков, антидепрессантов, гормональных лекарств),
- заболевания – диабет, болезни нервной системы, простатит, гормональные нарушения, травмы позвоночника, нарушения ЦНС, воспаления мочеполовой системы и прочие проблемы со здоровьем.
Последняя причина является самой опасной – если постесняться обратиться к врачу и принимать только стимулирующие средства, то болезни сами по себе не пройдут, а только продолжат развиваться и перерастут в серьезные осложнения, для их устранения потребуется диагностика и медикаментозное лечение.
Основы терапии
Не стоит при первых симптомах эректильной дисфункции прибегать к приему синтетических препаратов.
Прежде чем начать устранять симптомы половой дисфункции, надо скорректировать образ жизни:
- больше двигаться, заниматься спортом (делать упражнения в тренажерном зале или делать упражнения дома – например, по специальным видеоурокам),
- есть полезную еду (богатую витаминами и микроэлементами),
- бросить курить, не принимать наркотические средства,
- меньше пить алкогольных напитков,
- поддерживать вес в норме в зависимости от того, сколько мужчине лет,
- принимать витамины.
Существует комплекс упражнений для потенции.
Иногда диеты, спортивных упражнений, отказа от вредных привычек бывает достаточно – неправильный образ жизни провоцирует многие проблемы со здоровьем. Если же симптомы половых расстройств повторяются часто и с каждым разом становятся все сильнее, без помощи врача не обойтись. Мужчинам, жалующимся на слабую эрекцию, врачи назначают:
- Прием лекарственных препаратов (таблеток, инъекций, кремов), которые устраняют заболевание, вызвавшие нарушения эрекции. Выбор лекарства зависит от конкретной болезни.
- Направление к психологу, если проблемы вызваны психологическими расстройствами (или невозможность продлить эректильную функцию спровоцировало развитие страхов и комплексов).
- Лечебная физкультура для тренировки интимных мышц и общего укрепления организма (это могут быть как классические упражнения ЛФК, так и специализированные упражнения – например, гимнастика Кегеля, которую можно проводить в домашних условиях).
- Хирургическое вмешательство. Такие радикальные меры нужны в самых сложных ситуациях. Например, если будет обнаружена злокачественная опухоль на простате, то понадобится простатэктомия (бывает залобковая простатэктомия, промежностная простатэктомия и лапароскопическая простатэктомия). В результате этой операции удаляется поврежденная часть предстательной железы мужчины.
Восстановление и прогресс зависят от того, насколько сильно была запущена болезнь. Если заболевание было обнаружено на ранних этапах, лечение будет легким, а функциональность органов вернется быстро. Если же болезнь была запущена, то лечение будет радикальным и долгим, возвращение полноценной эрекции никто не сможет гарантировать (например, если при аденоме простаты при радикальной простатэктомии были удалены простатические нервы, у пациента может возникать недержание мочи и отсутствовать естественная эрекция).
Способы вернуть мужскую силу на время
На время лечения, пока не будет устранена причина нарушений и не произойдет естественного улучшения механизма эрекции, ее можно продлить с помощью стимуляторов. Существует несколько видов таблеток и кремов для улучшения у мужчин эректильной функции. Механизм действия препаратов зависит от состава:
- Таблетки, капсулы, крем на основе ингибитора фосфодиэстеразы пятого типа. Это активное вещество повышает кровоснабжение полового органа и тем самым на время вызывает усиленную потенцию и эрекцию. К этим препаратам относятся Виагра, Сиалис, Уденафил.
- Таблетки, капсулы, крем на основе активаторов NO-синтазы. Механизм действия активаторов основан на снятии спазма мышц и усилении кровотока в половом органе. Основным средством данной группы считается Импаза.
- Гормональные лекарства. Средства данной группы продаются только по рецептам, потому что оказывают сильное действие и имеют достаточно много противопоказаний, – назначаются только в качестве радикальной меры лечения.
- Таблетки и крем на натуральной основе. К ним относится большинство БАДов: Трибестан, Якорцев сухоцвет, Огоплекс, Золотой конек, Сила Тигра, Золотой дракон и другие средства. Они имеют низкую эффективность по сравнению с синтетическими стимуляторами, не могут моментально продлить эрекцию, но зато природные компоненты имеют меньше побочных эффектов и противопоказаний.
Существует множество народных рецептов для увеличения потенции.
Что сделать дома
Если нет желания улучшать эрекцию таблетками и кремами, можно попробовать народные средства, помогающие продлить половую функцию. При слабых симптомах эректильной дисфункции можно попробовать усилить мужскую силу корректировкой рациона питания, сделав акцент на определенных продуктах. Съедобные стимуляторы запускают особые механизмы в организме человека – приток крови, расширение сосудов помогают продлить эрекцию (не сразу, а при регулярном приеме продуктов в пищу). Это:
- орехи: грецкие, кедровые, арахис, фундук, миндаль (желательно смешивать орехи с медом),
- морепродукты: рыба, устрицы, осьминоги, креветки, морская капуста,
- яйца (куриные, перепелиные),
- ягоды, фрукты, овощи: тыква, спаржа, арбуз, инжир, гранат, чеснок, томаты,
- приправы: укроп, петрушка, имбирь, мускатный орех.
Креветки, мидии, кальмары, крабы все это способствует повышению потенции.
Если симптомы слабые, можно попробовать продлить эрекцию настойками на основе имбиря, коры дуба, шиповника, зверобоя, чабреца, прополиса, корня женьшеня, сычужины (из одного или нескольких компонентов). Готовится лечебное средство в домашних условиях очень просто: сушеную заготовку заливают горячей водой, коньяком или водкой в пропорции 1:10, дают настояться в прохладном темном месте 5-6 дней. Настойку принимают по одной столовой ложке ежедневно.
Главное, надо помнить, что при постоянных и усиливающихся проблемах с эрекцией надо обратиться к врачу, чтобы он выяснил причину (это может быть серьезная болезнь) и назначил медикаментозное лечение (таблетками, кремами, физиотерапевтическими методами) или направил на операцию. Поход к доктору можно дополнить просмотром полезного видео. Самостоятельными мерами серьезные болезни не вылечить, ими реально только устранить небольшие воспаления, снять симптомы, улучшить самочувствие и временно продлить половую функцию. Берегите себя и следите за своим здоровьем!
